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Rééquilibrage alimentaire à La Garenne-Colombes

Vous souhaitez perdre du poids sans pour autant suivre des régimes drastiques ? Le rééquilibrage alimentaire est la bonne solution. Diététicienne-nutritionniste à La Garenne-Colombes, je vous accompagne vers votre objectif.

Pourquoi faire un rééquilibrage alimentaire ?

Mon soutien au rééquilibrage alimentaire vise à vous aider à modifier votre régime alimentaire afin de changer vos habitudes. Je privilégie une alimentation plus saine et équilibrée pour vous apporter une meilleure santé.

Mes conseils vous permettront de perdre du poids de façon durable, sans avoir recours à un régime restrictif. Je vous aiderai à trouver un équilibre entre besoins nutritionnels, qualité des aliments et plaisir.

Adopter une alimentation saine n’est pas toujours aisé. Il est parfois nécessaire de se faire accompagner pour entreprendre des changements positifs et durables. Aussi, je vous accompagnerai dans ce sens. Ensemble, on changera vos habitudes, selon votre propre rythme, et sans frustration.

Le rééquilibrage alimentaire n’est pas seulement réservé à la perte de poids. Il convient à un grand nombre de personnes. Vous souhaitez vous libérer de vos compulsions alimentaires ? Un changement significatif de votre vie nécessite un ajustement de votre d’alimentation ? Je me tiens à votre service pour vous aider.

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N'hésitez surtout pas à me contacter au 01 88 24 37 09 ou par mail Contactez-moi

rééquilibrage alimentaire

Les principes du rééquilibrage alimentaire

Le rééquilibrage alimentaire est une refonte globale de votre hygiène de vie. Il consiste à adopter de nouvelles pratiques quotidiennes. Contrairement aux régimes, il ne s’agit pas de modifier votre alimentation pour une durée limitée seulement. Il est acquis pour le long terme.

Vous serez amené à être attentif à ce que vous mangez et à connaître les effets des aliments sur votre corps. Je vous apprends également à lire les étiquettes, à identifier les sensations de faim et de satiété et à écouter vos besoins. Après avoir trouvé le bon équilibre, on ne parle plus de rééquilibrage alimentaire, puisque cela sera devenu votre nouvelle routine.

Vos habitudes ne doivent pas être brusquées au risque de ne pas vous tenir au programme alimentaire. Les changements s’opèrent de manière progressive. Nous cheminons à votre rythme, par étapes. Ainsi, vous ne changerez pas tout du jour au lendemain.

Diététicienne à La Garenne-Colombes, je vous accompagne dans vos objectifs. Selon votre profil, je détermine vos menus pour un rééquilibrage alimentaire personnalisé et réussi !

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